来摘草莓吧
Strawberry
展开剩余81%又到了摘草莓的季节
北碚的各个草莓地
已经准备好
迎接布丁们啦！
小布为你准备了
草莓采摘地点合集
一起来挑选
属于你的那一处吧！
歇马街道
重庆市北碚区歇马街道小湾村欣欣生态草莓园
主要品种：巧克力草莓
上市时间：12月-次年5月
龙凤桥街道
重庆雅森园林景观设计工程有限公司
主要品种：红颜
上市时间：12月-次年5月
柳荫镇
刘草莓生态采摘园
主要品种：丹东巧克力、奶油、香妃、蜜桃、白草莓、黑草莓
上市时间：12月-次年5月
有家草莓
主要品种：奶油草莓，丹东草莓，巧克力草莓，白草莓
上市时间：12月-次年5月
火星草莓
主要品种：白雪公主、巧克力、奶油
上市时间：12月-次年5月
澄江镇
柏林草莓采摘园
主要品种：白雪公主、巧克力、奶油
上市时间：12月-次年5月
重庆市自然熟西瓜草莓采摘园
主要品种：小叶红颜
上市时间：1月-次年5月
静观镇
静观草莓采摘园
主要品种：丹东99、粉玉
上市时间：12月-次年5月
兴隆镇
海川草莓园
主要品种：红颜，红玉，粉玉
上市时间：12月-次年5月
田本甜农业发展有限公司
主要品种：白草莓、巧克力、奶油、玫瑰
上市时间：12月-次年5月
广佛村草莓园
主要品种：巧克力、粉玉、白雪公主
上市时间：12月-次年5月
发扬村草莓园
主要品种：红颜，隋珠，粉玉，红玉
上市时间：12月-次年5月
生活小贴士
01
草莓怎么洗最干净？
草莓表面凹凸不平，清洗确实需要讲究方法。有实验对比了流水冲洗、臭氧、超声波去除草莓农残的效果，发现流水冲洗能去掉19.8%—68.1%的农残，而超声波清洗效果更好，可去除91.2%的农残。
该实验还发现：摘掉了草莓蒂后再浸泡的草莓，农残相对来说更高一些。这是因为草莓内部结构疏松，摘掉蒂后，草莓就像开口的“容器”，表面的脏东西反而可能进入内部，导致越洗越脏。
我们推荐的家庭清洗方法是：不摘草莓蒂，先用自来水冲洗，再用淡盐水或小苏打浸泡5分钟，然后再次冲洗，效果比单纯用流水冲洗好很多。
02
吃草莓的好处，你知道多少？
草莓不仅颜值高、味道好，营养价值也相当优秀。
丰富的维生素C，增强免疫力
草莓是维生素C的优质来源，每100克草莓含有47毫克维生素C，比橙子、柠檬都高，适量摄入有助于提高免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助保持皮肤健康。
低热量、高纤维，适合控制体重
草莓热量较低，每100克仅含32千卡，同时富含水溶性膳食纤维和果酸，能促进消化、增强饱腹感，适合减肥人群作为健康加餐。
有助于改善认知功能与情绪
近年研究表明，草莓中的花青素具有抗炎和抗氧化作用。每天摄入约130克新鲜草莓，有助于改善中年人的记忆力和执行控制能力，减轻抑郁症状。此外，草莓中富含的叶酸也有助于预防脑中风和认知衰退。
图源：科普中国
对血糖友好，适合控糖人群
草莓的升糖指数（GI）仅为40，属于低GI水果。适量食用不会引起血糖剧烈波动，适合糖尿病患者作为水果选择。
中医认为草莓可润肺健脾
从中医角度看，草莓味甘酸、性凉，具有润肺生津、健脾解暑、利尿止渴的功效，适用于口干舌燥、食欲不振、咽喉不适等症状。
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